Aujourd’huiGalerie compétition
Plateau, préparation
Préparation compétition
73 compétitions.
111 courses.
Un coach.
Depuis 40 ans, ABS Sport Gym prépare des adhérents à leurs plus grandes échéances — bodybuilding, cyclosportive, trail, sports de combat. Un savoir-faire acquis sur les scènes du monde entier, transmis à chaque adhérent qui pousse la porte.
Faire défiler
Muscles & Fitness·Karaté Bushido·Ring·Midi Libre·Radio France Bleu Hérault·Nuit des Arts Martiaux·
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73
Compétitions bodybuilding
111
Courses de vélo disputées
108
Cross du Midi Libre
Top 6
Mondial bodybuilding
Palmarès du coach
Un coach qui a fait le chemin avant vous.
On ne prépare pas les autres sur ce qu'on n'a pas vécu soi-même. Le palmarès qui suit n'est pas décoratif — il est la matière première du savoir-faire transmis chaque jour aux adhérents du club.
01
Titre
Top 6 mondial
Bodybuilding
02
Titre
Top 4 européen
Bodybuilding
03
Titre
Champion régional
Cyclisme
04
Titre
Champion départemental
Cyclisme
05
Titre
73 compétitions
Bodybuilding disputées
06
Titre
111 courses
Cyclisme sur route
07
Titre
108 cross
Midi Libre finis
08
Titre
Master 2
Sciences éducation, santé, management
09
Titre
Brevet d’État
1er degré éducateur sportif
10
Titre
Moniteur militaire
Prépa commando, corps d’élite
11
Titre
Chroniqueur radio
France Bleu Hérault, émission forme
12
Titre
Nuit des Arts Martiaux
Spectacle "Conan le Barbare"
Le parcours
De la récré aux scènes mondiales.
14 ans
Vendeur de programmes à l’école
Les premières fiches de musculation vendues à la récré. La vocation avant le métier.
16 ans
Débuts en musculation
Poids d’altère, ingéniosité, obsession. Les premières charges qui structurent tout le reste.
19 ans
Classé en compétition
Premiers podiums. Les scènes de bodybuilding deviennent un terrain de jeu.
23 ans
Première salle reprise
Reprise d’une salle avec un ami, premiers adhérents, premiers coachings.
23 ans
Radio France Bleu Hérault
Émission hebdomadaire sur la forme et la nutrition. Transmettre devient aussi puissant que soulever.
30+ ans
Top mondial bodybuilding
Top 6 mondial, Top 4 européen. Le palmarès qui atteste du savoir-faire quotidien.
40 ans
ABS Sport Gym aujourd’hui
580 Rue de la Jasse de Maurin. Un plateau, une équipe, une communauté. Note Google 5,0 sur 51 avis.
Galerie compétition
40 ans
sur scène.
Faites glisser, cliquez, explorez. Le mur d'archives du club, digitalisé. Photos réelles à intégrer prochainement — préparation, podiums, coulisses, communauté.
Aujourd’huiTop 6 mondialGalerie compétition
Podium bodybuilding
Galerie compétition
Préparation compétition
ScèneGalerie compétition
Nuit des Arts Martiaux
Galerie compétition
Le club, 40 ans après
Galerie compétition
Communauté ABS
Vos objectifs
Vos compétitions, préparées comme
des championnats.
82 ansLe Doyen
Compétitions de trail
Handicap cheville et bassin. On lui avait dit que le sport était fini. Deux ans plus tard, il remarchait. Aujourd’hui, il termine des trails.
28 ansLe jeune motard
Podium bodybuilding
Accident de moto grave à 26 ans, fractures multiples. Le sport était censé être terminé. Deux ans de préparation. Podium en compétition régionale.
20 ans au clubJulie l’Américaine
États-Unis · Mongolie · 2× Kilimandjaro · Mont Blanc · GR20
Bi-résidente États-Unis / France. Ensemble, on a préparé la traversée des USA à vélo, la Mongolie, deux ascensions du Kili, le Mont Blanc et le GR20 intégral.
La méthode
Cinq étapes
pour gagner.
Un plan qui s'écrit sur mesure. Un suivi qui s'ajuste chaque semaine. Un coach qui a été sur les mêmes scènes que celles que vous préparez.
01
Bilan initial
Composition, historique sportif, contraintes, calendrier, objectif chiffré.
02
Périodisation
Blocs préparation générale, spécifique, affûtage, peak week. Chaque bloc a sa logique.
03
Suivi hebdo
Ajustement charges, nutrition, récupération, sommeil. Un coach joignable, jamais une appli.
04
Peak week
Semaine de bascule. Poids, hydratation, glycogène, mental. 40 ans d’expérience — ça change tout.
05
Le jour J
Accompagnement en coulisse. On connaît les scènes, les codes, les erreurs à éviter.
Aller plus loin
Continuez la découverte
Le club se lit dans le détail. Chaque page explore un pan différent de la méthode ABS.
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Un appel.
On regarde
ensemble.
Peu importe le sport, peu importe le niveau, peu importe l'échéance. Un appel de dix minutes suffit pour savoir si on peut vous accompagner.
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★5,0 · 51 avis Google